Każda aktywność fizyczna, nawet ta o niewielkim stopniu nasilenia powoduje wzrost temperatury ciała. Najprostszą reakcją organizmu ludzkiego w takim przypadku jest chłodzenie się poprzez wydzielanie potu. Wraz z potem z ciała człowieka usuwana jest także woda i cenne składniki mineralne. Odwodnienie organizmu może być bardzo groźne, należy zatem dbać o regularne dostarczanie płynów. Czytaj dalej →

Wybierając się w trudny i niedostępny teren, warto mieć możliwość przyrządzenia ciepłego i wydajnego energetycznie posiłku. Przetrzymywanie jedzenia w termosie może i jest dobrym rozwiązaniem na tu i teraz, ale na dłuższą metę – zupełnie niepraktycznym. Rozwiązaniem jest palnik z przeznaczeniem dla turystów. Niemniej może być on zasilany kilkoma rodzajami paliw. Czytaj dalej →

Lato to czas, w którym wiele osób tylko czeka na kilka dni wolnego, aby móc cieszyć się pięknem natury podczas długich wycieczek. Aby takie wyprawy zakończone były pełnym sukcesem, należy się do nich odpowiednio przygotować. Jednym z podstawowych elementów planowania wycieczki jest wybór odpowiedniego obuwia. Czytaj dalej →

Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu to doskonały sposób nie tylko na spędzenie wolnego czasu ale również na zachowanie zgrabnej sylwetki i kondycji fizycznej. Do najpopularniejszych aktywności należą między innymi bieganie, długie spacery czy wycieczki poza miasto. Do aktywności fizycznej każdego rodzaju należy się odpowiednio przygotować, między innymi kupując odpowiedni sprzęt. Czytaj dalej →

Latem każdy o niej zapomina. Zwłaszcza, jeśli każdego dnia trzeba uporać się z dużymi upałami. Jednak zimą, zaczyna ona bardzo szybko wracać do łask. O czym mowa? Oczywiście o odzieży termoaktywnej! Czytaj dalej →